سقط جنین در اثر کارهای روزمره ای که انجام داده میشود

سقط جنین در اثر کارهای روزمره ای که انجام داده میشود

 

 

 

دوران بارداری دوران بسیار حساسی است و در کنار شیرینی ها و لذت هایی که دارد، طبیعی است که مادران از هر نظر نگران باشند .

یکی از نگرانی های مادران باردار در مورد کارهایی است که نباید در بارداری انجام دهند .شما دیگر نمی توانید کارهایی را که قبلا به راحتی و بدون نگرانی انجام می دادید را به راحتی انجام دهید.

نکات ایمنی را رعایت کنید تا بارداری راحت تری داشته باشید .اما توجه داشته باشید حساسیت بیش از حد می تواند نگرانی شما را بیشتر کند و نگرانی و استرس می تواند برای سلامت شما و فرزندتان بسیار مضر باشد .

بهتر است دستورالعمل های خاصی را رعایت کنید و هر حرفی را مدنظر قرار ندهید.در این مقاله کارهایی را که در دوران بارداری نباید انجام داد را مورد بررسی قرار می دهیم تا مدیریت بهتری در دوران بارداری داشته باشید.

خرید قرص سقط جنین

خرید قرص سقط جنین مشهد

خرید قرص سقط جنین اصفهان

خرید قرص سقط جنین اهواز

خرید قرص سقط جنین کرج

طب سوزنی و ماساژ

اگرچه برخی از درمان های مکمل مانند طب سوزنی و ماساژ عموماً در دوران بارداری ایمن هستند و انجام می شوند ، اما هنوز هم در دوران بارداری مواردی وجود دارد که نباید از آنها استفاده شود. به عنوان مثال ، شکم شما نباید در 3 ماه اول بارداری ماساژ داده شود.

معمولاً در هنگام بارداری طب سوزنی شما بی خطر است اما به شرط و شروطی . شما باید به دنبال یک متخصص طب سوزنی باشید که آموزش و تجربه گسترده ای با زنان باردار داشته باشد.

به پزشک متخصص طب سوزنی خود بگویید که شما باردار هستید زیرا برخی از نقاط طب سوزنی نمی توانند در حین بارداری با خیال راحت استفاده شوند.

اگر قصد استفاده از یک درمان تکمیلی را دارید ، مهم است که به پزشک یا ماما خود بگویید. اگر تصمیم گرفتید از یک درمان تکمیلی استفاده کنید ، همیشه باید با یک پزشک واجد شرایط مشورت کنید.

گربه ها

توکسوپلاسموز یک عفونت شایع است که در بیشتر پرندگان و پستانداران از جمله انسان رخ می دهد و می تواند در بارداری مشکلات جدی ایجاد کند.

انگل موسوم به (T. gondii) را می توان در مدفوع گربه یا خاک یافت کرد – یا بستر گربه ای که به مدفوع گربه آلوده آلوده شده باشد.

خطر ابتلا به توکسوپلاسموز هنگام بارداری بسیار کم است. اگر در مراحل اولیه بارداری به توکسوپلاسموز مبتلا شوید ، خطر سقط جنین افزایش یافته و می تواند باعث کوری و آسیب مغزی در یک نوزاد متولد نشده شود.

علائم توکسوپلاسموز مانند علائم خفیف آنفولانزا است. مانند درجه حرارت بالا ، گلودرد و درد عضلات. با این حال ، در اکثر موارد ، توکسوپلاسموز علائمی ایجاد نمی کند.

زنان باردار به طور معمول از نظر توکسوپلاسموز بررسی نمی شوند. بنابراین مهم است که بدانید چگونه می توانید از عفونت جلوگیری کنید.

محصولات پاک کننده

برچسب های محصولات تمیز کننده را بررسی کنید تا مطمئن شوید هیچ هشدار ایمنی برای زنان باردار وجود ندارد.

اگر از محصولات تمیز کننده ، چسب ، رنگ و یا سایر مواد شیمیایی خانگی استفاده می کنید ، دستورالعمل های ایمنی موجود در برچسب را دنبال کنید. هنگام تمیز کردن اتاق اطمینان حاصل کنید که هوا به خوبی تهویه می شود – پنجره ها و درها را باز کنید.

برخی از دئودورانت های توالت حاوی ماده ای به نام نفتالین هستند. قرار گرفتن در معرض مقادیر بسیار زیادی نفتالین می تواند به سلولهای خونی آسیب وارد کند و به وضعیتی بنام کم خونی همولیتیک منجر شود.

علائمی که ممکن است بعد از قرار گرفتن در معرض مقادیر زیادی نفتالین ایجاد شود شامل خستگی ، کاهش اشتها ، حالت تهوع ، استفراغ و اسهال است. نوزادان تازه متولد شده در صورت مواجهه با نفتالین در معرض خطر هستند.

ورزش

بسیار خوب است که در حین بارداری فعال باشید ، اما ابتدا با ماما یا پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید هیچ مشکلی برای سلامتی وجود ندارد که مانع از انجام ورزش شود.

اگر مشکلی پیش نیامد ، سعی کنید در بیشتر روزهای هفته 30 دقیقه ورزش متوسط مانند پیاده روی یا شنا انجام دهید.

ورزش منظم می تواند:

به شما کمک کند تا در یک وزن سالم بمانید.
به شما در آرامش کمک می کند.
شما نیرومند تر و محکم تر می شوید.
به کاهش ناراحتی هایی مانند کمردرد و واریس که در برخی از زنان باردار تأثیر دارد ، کمک می کند.

برنزه کردن

ماده فعال موجود در برنزه کننده ها ، دی هیدروکسی ساکتون (DHA) است ، ماده ای غیر سمی است که با سلولها در خارجی ترین لایه پوست واکنش نشان می دهد و یک رنگدانه قهوه ای (رنگ) به نام ملانوئیدین تولید می کند.

فراتر از لایه بیرونی پوست نمی رود و بنابراین به بدن جذب نمی شود.

اگرچه خطرات شناخته شده ای در مورد استفاده از برنزه های جعلی وجود ندارد ، اما بعضی اوقات می توانند باعث ایجاد حساسیت شوند.

به همین دلیل ، توصیه می شود در دوران بارداری از برنزه کننده ها استفاده نکنید ، زیرا تغییر در سطح هورمون می تواند باعث ایجاد حساسیت پوست نسبت به حالت عادی شود.

اگر از برنزه کننده استفاده می کنید ، ابتدا آن را روی ناحیه کوچکی از پوست تست کنید تا ببینید که آیا واکنشی نشان داده اید یا خیر.

به هیچ عنوان نباید از قرصهای برنزه کننده یا تزریق برنزه استفاده کند.

قرصهای برنزه حاوی مقادیر زیادی بتاکاروتن و / یا ماده شیمیایی به نام canthaxanthin است که با عوارض جانبی خطرناک مرتبط است ، از جمله آسیب به چشم و کبد. تزریق های حاوی ملانوتان ، که باعث افزایش ملانین در پوست می شود ، برای برنزه شدن تأیید نشده است و به عنوان یک داروی بدون نسخه طبقه بندی می شود.

خوردن غذاهای خاص

غذاهایی وجود دارند که باید هنگام بارداری از آنها دوری کنید زیرا ممکن است شما را بیمار کند یا به کودک شما آسیب برساند.

برای خانم های باردار معمول است که از مصرف برخی غذاها در دوران بارداری اجتناب کنند ، یا به دلیل تغییر در حس بویایی آنها یا به دلیل اینکه این غذا باعث می شود احساس تهوع کنند.

برخی غذاها وجود دارد که همه زنان باردار باید از خوردن آن خودداری کنند. این شامل:

غذاهای گوشتی

گوشت های نیم پز ممکن است دارای لیستریا باشد. لیستریا باکتری است که می تواند از جفت عبور کند و ممکن است برای جنین کشنده باشد.

لبنیات و نوشیدنی های غیر پاستوریزه

همانند گوشتها ، لبنیات و آبمیوه های غیر تصفیه شده حاوی لیستریا و سایر باکتری هایی هستند که ممکن است باعث مسمومیت غذایی شوند.

برخی پنیر های نرم

برخی پنیرهای نرم ممکن است حاوی لبنیات غیراشباع شده ، به خصوص پنیرهای نرم وارداتی مانند بری ، فتا و سوبو بلانکو باشند.

ماهی پر از جیوه

ماهی شمشیر ، کوسه و ماهی خال مخالی از جمله ماهی هایی هستند که حاوی مقادیر زیادی جیوه هستند ، قرار گرفتن جنین در معرض جیوه ممکن است باعث آسیب مغزی یا مشکلات شنوایی و بینایی شود.

گوشت و ماهی خام: گوشت و ماهی خام ، از جمله سوشی و صدف خام ، می توانند حاوی سالمونلا و توکسوپلاسموز باشند.

بیماری ناشی از غذا ممکن است باعث کم آبی ، تب و سپسیس داخل رحمی شود ، یک عفونت خونی که می تواند برای جنین کشنده باشد.

تخم مرغ خام

تخم مرغ خام همچنین می تواند حاوی سالمونلا باشد. زنان باردار باید از هرگونه غذای حاوی تخم مرغ خام مانند خمیر شیرینی پخته نشده یا سس سالاد سزار خانگی خودداری کنند.

الکل

هیچ سطح مطمئنی از الکل در دوران بارداری وجود ندارد. این که آیا شما قصد بارداری دارید ، در حال بارداری یا شیردهی هستید ، نوشیدن الکل ، گزینه ی ایمنی نیست زیرا الکل می تواند به نوزاد متولد نشده شما آسیب برساند.

جنینی که در معرض الکل در رحم قرار دارد ممکن است طیف گسترده ای از اختلالات را دچار شود.

این اختلالات می تواند باعث مشکلات زیر شود:

ناهنجاری های جسمی
ناتوانی ذهنی
مشکلات رفتاری
تشنج
رشد ضعیف
تأخیرهای توسعه
کاهش هماهنگی و مهارت های حرکتی خوب

محققان مطمئن نیستند که در صورت وجود چه مقدار الکل ، مصرف آن در دوران بارداری بی خطر است ، بنابراین اکثر پزشکان توصیه می کنند که زنان باردار از مصرف الکل به طور کامل خودداری کنند.

کافئین زیاد

به همان روش الکل ، کافئین می تواند از جفت عبور کرده و روی جنین تأثیر بگذارد.

در حالی که بیشتر داده های مربوط به بارداری و مصرف کافئین بی نتیجه است ، تحقیقات نشان می دهد که بهتر است مصرف کافئین را به 300 میلی گرم (میلی گرم) در روز محدود کنید.

برخی از متخصصان معتقدند مقادیر بیشتر از این می تواند برای جنین مضر باشد و ممکن است خطر سقط و یا وزن کم هنگام تولد را افزایش دهد.

زنان باردار نباید بیش از 200 میلی گرم کافئین در روز مصرف کنند. این مقدار در حدود 1.5 فنجان قهوه در روز است.

رنگ مو

بیشتر تحقیقات ، اگرچه محدودند، اما نشان می دهد که رنگ آمیزی موهایتان در حین بارداری امن است و نمی تواند مشکلی ایجاد کند.

برخی مطالعات نشان داده اند که دوزهای بسیار بالای مواد شیمیایی موجود در رنگ موها ممکن است باعث آسیب شود. با این حال ، این دوزها در هنگام رنگ کردن موهای شما بسیار ناچیز است.

بسیاری از خانم ها صبر می کنند تا 3 ماهه ی اول بارداری سپری شود و سپس موهای خود را رنگ می کنند.

سه ماه اول بارداری دوران بسیار حساسی است و خطر سقط جنین در این دوران بسیار بیشتر است. اگر خودتان موهای خود را رنگ آمیزی می کنید ، می توانید با این کارها خطرات را با اطمینان کاهش دهید:

دست کش بپوشید.

رنگ را زمان کمی روی سرتان نگه دارید.

در یک اتاق با تهویه مناسب کار کنید.

با قرار دادن رنگ فقط روی رشته های مو ، خطرات را نیز کاهش می دهد.

مواد شیمیایی مورد استفاده فقط توسط موهای شما جذب می شوند و نه توسط پوست سر یا جریان خون شما.

رنگهای نیمه ماندگار گیاهی خالص مانند حنا یک جایگزین بی خطر است.

بارداری می تواند بر وضعیت طبیعی مو تأثیر بگذارد. به عنوان مثال ، ممکن است موهای شما نسبت به رنگ آمیزی واکنش نشان دهد و یا جذب رنگ به موهای شما نسبت به قبل از بارداری تغییر کند.

سونا یا جکوزی

تحقیقات کمی در مورد استفاده از سونا ، جکوزی و امکانات تفریحی مشابه در دوران بارداری وجود دارد.

با این حال ، توصیه می شود به دلیل خطرات بیش از حد گرم شدن و غش کردن از آنها جلوگیری کنید.

به احتمال زیاد در دوران بارداری احساس گرمای بیشتری خواهید کرد. این به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش خونرسانی به پوست است. این تغییرات هورمونی همچنین اغلب می تواند باعث شود که زنان باردار دچار ضعف شوند.

در صورت گرم شدن بیش از حد ، خون بیشتری به پوست شما سرازیر می شود تا از طریق عرق کردن بدن به خنک شدن بدن کمک کند.

این بدان معناست که خون کمتری به اندام های داخلی مانند مغز شما می رسد. اگر این اتفاق بیفتد ، ممکن است مغز شما به اندازه کافی خون و در نتیجه اکسیژن دریافت نکند.

هنگامی که از سونا ، جکوزی ، وان گرم ، حمام بخار یا اتاق بخار استفاده می کنید ، بدن شما با تعریق نمی تواند گرما را به طور مؤثر از دست بدهد.

بنابراین دمای اصلی بدن شما بالا می رود. این امکان وجود دارد که افزایش قابل توجه دمای بدن بر رشد کودک متولد نشده ، به ویژه در 12 هفته اول بارداری تأثیر بگذارد.

آفتاب

زنان باردار اغلب متوجه می شوند که پوست آنها از حد معمول حساس تر است. اگر هنگام بارداری از ضد آفتاب استفاده می کنید ، ممکن است باز هم دچار آفتاب سوختگی شوید.

قرار گرفتن در معرض طولانی مدت اشعه ماوراء بنفش خطر ابتلا به سرطان پوست از جمله ملانوم بدخیم ، جدی ترین شکل سرطان پوست را افزایش می دهد.

در مورد تأثیر اشعه ماوراء بنفش ناشی از آفتاب بر روی نوزاد متولد شده ، هیچ شواهد روشنی وجود ندارد. برخی مطالعات نشان داده اند که ممکن است بین افزایش اشعه UV و کمبود اسید فولیک ارتباط وجود داشته باشد.

این امر به این دلیل است که پرتوهای UV می توانند اسید فولیک را تجزیه کنند.

استفاده از آفتاب برای برنزه شدن توصیه نمی شود و حتی می تواند مضرتر هم باشد.

اشعه ایکس

در صورت امکان ، در حین بارداری باید از قرار گرفتن در معرض اشعه ایکس جلوگیری کنید.

پزشک شما باید ارزیابی کند که می توانید درمان را به بعد از زایمان موکول کنید یا خیر. آنها همچنین ممکن است در عوض از روش تصویربرداری دیگری مانند اسکن سونوگرافی استفاده کنند.

خطر ناشی از پرتوی اشعه ایکس مربوط به مرحله بارداری است و احتمال نقص هنگام تولد و مشکلات رشد جسمی و روانی وجود دارد.

با این وجود ، قرار گرفتن در معرض مکرر در معرض تشعشع می تواند به سلولهای بدن آسیب برساند ، که می تواند خطر بروز سرطان را افزایش دهد. به همین دلیل است که میزان تابش اشعه مورد استفاده در اشعه ایکس همیشه به میزان کم ممکن است.

پرتونگاری دندان

اطمینان حاصل کنید که دندانپزشک شما می داند که شما باردار هستید.

اگر به پرتونگاری دندان احتیاج دارید ، دندانپزشک شما معمولاً منتظر می ماند تا کودک شما به دنیا بیاید ، حتی اگر پرتوهای اشعه ایکس دندان ، روی شکم یا ناحیه لگن اثر نمی گذارد.

سایر آزمایش های رادیولوژیدر صورتی که باردار باشید ممکن است برخی از مراحل روی جنین شما تأثیر بگذارد.

فعالیت هایی با خطر سقوط

پس از سه ماهه اول ، زنان باردار از هرگونه فعالیتی که خطر سقوط را شامل می شود ، شامل اسکی ، اسکیت روی یخ و صخره نوردی خودداری کنند.

در دوران بارداری ، مرکز ثقل با بزرگ شدن شکم تغییر می کند ، بنابراین حتی یک سقوط جزئی ممکن است منجر به جراحات شود.

بسیاری از پارک های تفریحی به زنان باردار در بعضی از سوار ها اجازه نمی دهند ، از جمله سکوهای مسافرتی یا هر نوع سواری که ممکن است به طور ناگهانی شروع یا متوقف شود.

بلند کردن وسایل سنگین

زنان باردار باید از بلند کردن وسایل سنگین اجتناب کنند.

برخی از خانم ها ، بلند کردن اجسام سنگین می تواند خطر ابتلا به موارد زیر را افزایش دهد:

عضلات کشیده

فتق

وزن کم هنگام تولد

زایمان زودرس

سیگار کشیدن

استعمال سیگار در دوران بارداری هم برای زن و هم برای نوزاد ضرر دارد.گذشته از افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان ریه ،

استعمال سیگار در دوران بارداری همچنین می تواند مشکلات زیر را در دوران بارداری و بعد از آن ایجاد کند:

تولد زودرس

ناهنجاری های مادرزادی مانند شکاف لب یا شکاف کام

سندرم مرگ ناگهانی نوزاد

مسائل مربوط به جفت

زنان به محض اطلاع از بارداری باید سیگار کشیدن را متوقف کنند و از قرار گرفتن در معرض دود سیگار خودداری کنند.

مواد مخدر

در حالی که استفاده غیرقانونی از مواد مخدر همیشه خطرناک است ، می تواند در دوران بارداری حتی مضرتر هم باشد.

استفاده از داروهای غیرقانونی یا سوء استفاده از برخی داروهای بدون نسخه ، می تواند خطر سقط جنین را افزایش دهد.

علاوه بر این ، مصرف مواد مخدر می تواند خطر زایمان زودرس و ناهنجاری های مادرزادی را افزایش می دهد.

مصرف داروهای خاص

زنان باردار باید در حین بارداری از برخی داروهای بدون نسخه (OTC) و نسخه های تجویز شده خودداری کنند ، زیرا این موارد می تواند به جنین آسیب برساند.

پزشکان توصیه می کنند در هنگام بارداری از داروهای زیر اجتناب کنند:

ایبوپروفن و سایر داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)

داروهای گیاهی

مهار کننده های ACE

برخی از داروهای سرماخوردگی در سه ماهه اول

داروهای سرماخوردگی و آنفولانزا که حاوی مواد خاص هستند

برخی از داروهای آکنه

پزشک یا داروساز می تواند توصیه هایی را در مورد استفاده از داروهای بی خطر ارائه دهد و در صورتی که زنان دیگر نتوانند داروهای معمول خود را مصرف کنند ، اغلب می تواند جایگزین هایی را توصیه کند.

برخی از انواع ورزش

اگرچه پزشکان توصیه می کنند بیشتر زنان باردار ورزش کنند ، اما برخی از انواع ورزش ها در دوران بارداری مناسب نیستند.

زنان باردار باید سعی کنند از ورزشهایی که شامل موارد زیر است جلوگیری کنند.

جهش و پریدن

تغییرات ناگهانی در جهت

حرکات تند و تیز

بعد از سه ماهه اول تمرینات شکمی

بسیاری از ورزش ها مانند پیاده روی ، شنا و اسکوات می توانند در دوران بارداری مفید باشند. بهتر است در مورد هر روال ورزشی موجود یا جدید با پزشک صحبت کنید.

نکته :

زنان باردار تا زمانی که برخی اقدامات احتیاطی لازم را انجام دهند می توانند بیشتر فعالیت های عادی خود را ادامه دهند.

هنگامی که شک دارید ، بهتر است در مورد محدودیت فعالیت در دوران بارداری با پزشک معاینه کنید.نظرات  و پیشنهادات خود را در قسمت دیدگاه ارسال نمایید.